カレイ魚☆の簡単スィートチリソースあえ♪ レシピ・作り方

カレイ魚☆の簡単スィートチリソースあえ♪
Pinky姫
Pinky姫
淡白なカレイもピリッと刺激的~(^^;♪

材料(2人分人分)

  • カレイの切り身 2きれ
  • えのき 1/2袋
  • ブロッコリー 4株程
  • コネギ 小1
  • 塩こしょう 少々
  • スィートチリソース 大2

作り方

  1. 1 ブロッコリーはゆがいておく
  2. 2 魚に塩こしょうして、えのきを上にのせラップをかけてレンジで500㍗なら2分程チン!する 
    魚に完全に火が通っているか確認して下さいね
  3. 3 器に魚とブロッコリーを盛ったら温かいうちにスィートチリソースをトロ~と上からかけて、小ねぎをちらしたら出来上がりです♪(^^)

きっかけ

我が家でスィートチリソースにはまってるから

  • レシピID:1700008796
  • 公開日:2013/07/20
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