ノンオイル☆柚子胡椒甘塩だれ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ねぎは小口切りにする。
- 2 ボウルに、ねぎ以外の材料を入れてよく混ぜ、最後にねぎを加えて出来上がり♪
-
3
茄子をレンジで蒸して「柚子胡椒甘塩だれ」をかけました。
↓↓↓
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- 料理名
- ノンオイル 柚子胡椒塩だれ
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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和え物にも使えますよ♪