シンプルなのに美味しい☆なばなのにんにく塩炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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なばなは茎の太い部分は縦半分に切り、約５ｃｍに切る。
にんにくはみじん入り、鷹の爪は細い小口切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒め、鷹の爪となばなを入れて強火で２分ほど炒め、塩こしょうで味付けすれば出来上がり♪
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- その他の野菜
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- なばなの炒め物
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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