グリルもフライパンも使わない！洗い物激減焼き魚 レシピ・作り方
材料（6人分）
- 鮭 6切れ
作り方
-
1
耐熱性の皿に魚を入れる。キッチンばさみでヒレを切ったり、魚を２分割すると、収まりが良くなりますよ。
-
2
換気扇を付けて、オーブン調理→240℃25分位。オーブンによって温度と時間が違うので、調整して下さい。
-
3
できあがり！フライパンやグリルを洗わなくても良いのは嬉しい限り。
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amyamyu
忙しい毎日こそ、手抜きには見えないレンジやオーブンを使った栄養満点時短料理をおすすめします！
今さらレンジ調理のすすめ？ そうです。 今さらですが、レンジって本当に優秀。 おひたし、煮もの、スープ… とにかく色々作れるし時短&楽&おいしい！
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