お豆腐でヘルシー鶏つくね♪ レシピ・作り方
![お豆腐でヘルシー鶏つくね♪](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8d00bb55089bc71e8ac4f93dbf606c86314acc31.95.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2〜人分)
作り方
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1
ボールに●を入れてよく混ぜ合わせる。
-
2
フライパンに油を入れて1を両面焼き色がつくまで焼く。
-
3
☆を煮詰めてかけたら完成。
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