辛子マヨ☆ロングウインナー＊ブロッコリーとトマト添 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● フライパンに油をひかずロングウインナーを弱火でじっくり加熱してね♪
-
2
● ブロッコリーは洗ってそれぞれ半分にカットし耐熱皿に平たく乗せる♪
● ラップをかけレンジ加熱 ( 600 w 1 分ほど )
● トマトは縦 4 つ 割にしヘタを取り除く♪
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3
● ロングウインナーは時おり裏返しながら両面を焼く～♪
お好み加減に焼いてね♡
-
4
● お皿にロングウインナー・ブロッコリー・トマトの半量を盛り付ける♪
● マヨネーズに練り辛子を混ぜ合わせて添え
出来上がり～(*^^*)☆♪
● もう一方も同様に♡
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
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