簡単 減塩美味しい南瓜の煮物 レシピ・作り方
- 約1時間
くーまくーまくーま
少ない材料を鍋に入れて火にかけるだけで簡単にてきます。家にある材料で普通の醤油使用にて高血圧の人でも安心して召し上がれるようにレシピを考えました。
材料（4人分）
- 南瓜 1/2カット
- 醤油 大さじ1/2
- 砂糖 大さじ3
- 水 1カップ
作り方
-
1
南瓜をカットし、面取りをしておく。
-
2
鍋にカットした南瓜と調味料と水を入れ、アルミホイルで落し蓋をし、火にかける。
-
3
途中で鍋返しをし、水分が少なければ水を加え、竹串をさして柔らかくなったら出来上がり。
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