人参の星☆きのこ&チーズかまぼこのポパイサラダ☆ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
こってぃさん♡
きのことほうれん草☆チーズかまぼこのサラダです♪人参の型抜きの残りを可愛く☆トッピング☆栄養バランスのよいヘルシー☆サラダ♬です☆オリーブオイルで香りもグッド♡
材料（2人分）
作り方
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1
◉ほうれん草は生食なので、きれいに洗い水切りをする♪しんを切り落とし食べやすい大きさに切る♪◉チーズかまぼこは3~4cm の斜め切り♪◉しめじは石付きを取り、ほぐす♪
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2
◉耐熱皿に、しめじを移し軽くラップをかけレンジ加熱♪
◉600w50秒ほど♪(水気が出た場合は
取り除く)
-
3
◉ほうれん草を全体に盛り付け、中央にしめじ・サイドにチーズかまぼこ・人参の型抜きの残りを飾る♪
◉オリーブオイルを回しかけ、胡椒をかけたら完成☆♬
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関連情報
こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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