時短☆おいしく栄養♡モーニングセット レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン 1枚(6枚切り)
- キャベツ 千切り少量
- ロースハム 1枚
- マヨネーズ 少量
- バナナ 小 1本
- ヨーグルト(プレーン) 50g
- ヨーグルト(ブルーベリー) 40g
- コーヒー 250cc
作り方
-
1
食パンはお好みの焼き加減にトーストします。
マヨネーズはカロリーオフ☆点々付けにしましょう♬ -
2
前日の夜に千切りキャベツを準備☆スライサーを使うとすぐできますよ♬
トーストにふんわり盛り付けロースハムをその上にポン♬ -
3
バナナは真ん中に切り目を入れ飾り切りに♬
ヨーグルト2種類♡
ブルーベリーの甘さで大満足♬
ホットコーヒー♡を入れたらOK♬
きっかけ
忙しい朝! でもダイエットしたい!食べた感♡味わいたい♡プラス栄養バランスグッドになるよう工夫してみました゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚
おいしくなるコツ
キャベツをふんわり盛り付けることでボリュームアップ! よく噛むことで満足感が得られますよ(*^^*)♬ バナナの飾り切り♬ 2種類のヨーグルト♬ 見た目でも満足♡できるようにしましょう♬
- レシピID:1690015200
- 公開日:2020/10/16
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