つるむらさきとツナの炒め煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
つるむらさきは洗って、茎と葉にわける。
茎は1cm、葉はザク切り。 -
2
フライパンが少しあったまったらツナ缶を油ごとと、つるむらさきの茎を入れて炒める。
時間差で葉も加える。 - 3 黒胡椒少々としょうゆを回し入れて味がなじめば出来上がり。
- 4 器に盛って、ゴマを振る。
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ツナ缶は万能です(^^)