鶏のささみフライ レシピ・作り方

鶏のささみフライ
  • 約15分
ゆきゆき7954
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ささみをつかって、カロリーカット!

材料(4人分)

  • 鶏のささみ 4 つ
  • 薄力粉 大さじ1
  • 1個
  • 粉チーズ 適量
  • パン粉 適量
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 鶏のささみは、フォークで全体をさします。
  2. 2 パン粉と粉チーズをよく混ぜます。
  3. 3 表面に塩コショウをふったら、薄力粉→溶き卵→2をつけます。
  4. 4 170度のサラダ油できつね色になるまで揚げて完成です。

きっかけ

夕食に作りました。

  • レシピID:1690012675
  • 公開日:2021/03/03
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ささみ小麦粉
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つくったよレポート(1件)

  • kamisuo
    kamisuo
    2021/06/09 19:38
    鶏のささみフライ
    とても美味しかったです

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