鶏肉とピーマンのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏もも肉にフォークでプスプスと刺し→一口大に切り、（★）と一緒にナイロン袋に入れ、揉み込んでおきます。20分冷蔵庫で寝かせます。
ピーマンはヘタとタネを取り、 -
2
フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒め→蓋をして蒸し焼きにます。
ピーマンを加えて、炒め合わせます。
最後に醤油を入れて焦がし炒めします -
3
お皿に盛ったら出来上がり♪
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v(。・・。)るん♪03942017/08/25 21:22
夕飯に頂きました❤
パプリカもあったので、ついでに入れてます(*^.^*)
にんにくが効いてて美味しかったです♪
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