鶏肉と野菜の中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大に切り、ビニールに（★）と鶏もも肉を入れて、30分おきます。
玉ねぎはくし切り、ピーマン ナスはは細切りにします。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒めます。
ナス、玉ねぎ、ピーマンを加え、塩コショーして炒めます。
全体が炒まったら、ごま油、ウェイファーを入れて、さらに炒めます、 -
3
器に盛ったら出来上がり♪
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