大豆の具だくさんいそ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじんは皮を剥かずにいちょう切りにします。こんにゃくは細切りにします。鶏胸肉は、食べやすい大きさに切ります。
- 2 鍋にサラダ油をしき、にんじんと鶏胸肉、こんにゃくをさっと炒めます。
- 3 2に大豆の水煮、ひじき、☆の材料を加えて、弱火で20分煮詰めたら、完成です！！
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