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チアシードxプルーンのお通じ抜群ヨーグルト レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

チアシードxプルーンのお通じ抜群ヨーグルト

食物繊維たっぷり、腹持ちもとっても良いヨーグルト。おなかすっきりします!

作り方

  • 1

    ヨーグルトを容器に入れ、チアシード、小さくカットしたプルーンをのせる。

  • 2

    一晩冷蔵庫において出来上がり。そのまますぐ食べてもOKですが、ちょっと置くことでチアシードが水分を吸ってヨーグルトがさらにクリーミーになります。

きっかけ

とにかくお腹に良さそうなものを食べたくて

レシピID: 1690003089

公開日:2012-03-28 23:02:34.0

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料理名
ヨーグルト

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