チアシードxプルーンのお通じ抜群ヨーグルト レシピ・作り方

チアシードxプルーンのお通じ抜群ヨーグルト
なっころりん
なっころりん
食物繊維たっぷり、腹持ちもとっても良いヨーグルト。おなかすっきりします!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ヨーグルトを容器に入れ、チアシード、小さくカットしたプルーンをのせる。
  2. 2 一晩冷蔵庫において出来上がり。そのまますぐ食べてもOKですが、ちょっと置くことでチアシードが水分を吸ってヨーグルトがさらにクリーミーになります。

きっかけ

とにかくお腹に良さそうなものを食べたくて

  • レシピID:1690003089
  • 公開日:2012/03/28

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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
ヨーグルト
なっころりん
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つくったよレポート(1件)

  • みえ仔
    みえ仔
    2016/06/30 08:13
    チアシードxプルーンのお通じ抜群ヨーグルト
    美味しくいただきました。

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