ほたてソテーと野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 じゃがいも、にんじんはたべやすい大きさに切り、レンジでやわらかくしておく。
- 2 フライパンに、マーガリン、ほたてをいれ、2分ほど焼く。
- 3 野菜と塩、水を加え蒸し焼きにする。
-
4
水分がなくなってきたら、炒めて、できあがり♪
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