レタスとシークワーサーのグリルチキンサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 鶏肉の両面にフォークで数カ所穴を開ける。クレイジーソルトをまぶす。10分置く
- 2 サニーレタスは一口大に切る。きゅうりは千切りにする
- 3 フライパンで1を皮面から焼く。最初は強火で、ある程度火が通れば中火にして、蓋をする。両面をしっかり焼いていく。
- 4 鶏肉を冷ましたら、一口大に切る。
- 5 2と3、シークワーサー果汁、オリーブオイルを和えて完成
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- お肉を使ったサラダ洋風・デリ風のサラダ
ちゃんこは
*24歳
*カナダ在中
*健康的な、野菜中心の料理が多め
*バリエーションを増やすことが目標!
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