ヘルシー♪オクラ納豆 レシピ・作り方

ヘルシー♪オクラ納豆
  • 5分以内
  • 100円以下
とんまま
とんまま
1人分から、簡単に出来て、ヘルシーです♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラは軽くこすり洗いして、器に入れてラップをかけてレンジで1分半くらい。気にならない方は生のままで輪切りにする。
  2. 2 大葉は千切りかみじん切りにして、すべての材料を器に入れて混ぜる。うずらの卵がない場合はマヨネーズをうずらの卵半分くらい入れる。まとめて3〜4人なら鶏卵でOK。
  3. 3 納豆についているタレを入れ、しょうゆはお好みで数滴入れて混ぜる。

きっかけ

ネバネバ食材でよりヘルシーに納豆を食べたくて

おいしくなるコツ

納豆のタレは入れますが、カラシは入れません。あればネギも入れると美味しいです♪おつまみ的にも、ご飯にも合います。

  • レシピID:1680008479
  • 公開日:2020/02/26
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カテゴリ
5分以内の簡単料理オクラしそ・大葉納豆
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つくったよレポート(3件)

  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/09/08 16:47
    ヘルシー♪オクラ納豆
    こんにちは♪オクラでネバネバが増して美味しかったです♪レシピありがとうございました♪ごちそうさまでした(๑^᎑^๑)
  • Anoa
    Anoa
    2022/07/02 06:57
    ヘルシー♪オクラ納豆
    とんままさ〜ん♪
    昨日はつくレポありがとうございました♡
    マヨネーズで作りました❣
    ネバネバネーバに大葉の風味がよくて
    とっても美味しかったです(๑•؎ •)ෆ
  • Narupan
    Narupan
    2021/11/03 21:28
    ヘルシー♪オクラ納豆
    美味しくいただきました♪
    ごちそうさまでした(^ᴗ^)

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