ヘルシー・アボカドディップ＆カボッコリー レシピ・作り方
材料（4人分）
- アボカド 1個
- レモン汁 小さじ1
- 玉ねぎみじん切り 大1
- ヨーグルト(水を絞る前) 大3
- マヨネーズ 小1
- 砂糖 小1/2
- 塩 小1/4
- こしょう 少々
- お好みの野菜 適宜
作り方
-
1
ヨーグルトをコーヒーフィルターとざるを使って、冷蔵庫で2時間ほどかけて水を切ります。
-
2
アボカドはつぶし、すぐにレモン汁を絞ります。
水が切れたヨーグルトと、あとの調味料で味付けします。 - 3 お好みのお野菜やパンにを添えて。
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- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- アボカドディップ
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うたうタ2013/09/04 03:05
カボッコリーのレシピを探していてこちらを見つけました。
何にでも合いそうな美味しいディップですね。
ご馳走さまでした(^^)
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