無限ゴーヤ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤを縦半分にカットして、種とワタをスプーンなどできれいに取る。
-
2
1を5mm幅にカットし、塩をふってよく揉み込み10分置いておく。
-
3
2を1分ほどボイルし、ザルにあけ、粗熱を取っておく。
-
4
3にツナ缶を入れ、ポン酢、ごま油、ごまを入れて和える。
- 5 皿に盛り付け、仕上げにかつお節をふって完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
