たぶん一番雑なオートミールおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 75g
- 水 120g
- ごま塩 5g
作り方
-
1
丸くて深さのある耐熱容器にラップを敷いて、オートミールと水をいれます。
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2
電子レンジ(800w)で2分加熱します。
-
3
ごま塩を入れて、ラップからはみ出さないように混ぜます。
-
4
混ざったら、ラップごと容器から取り出し成型します。
熱いので、少し冷ましてから握りって完成です。
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- カテゴリ
- オートミール
きる@療養中につきマッタリ
簡単で美味しいがモットー！
いつもの食材で美味しいものをたくさん食べたいです(*´ω｀*)
変わったことや面倒なことはしませんw
映えなんて無視！
美味しいが正義w
高いものや手に入りにくいものは業務スーパーの冷凍野菜を駆使！
YouTube動画もありますので良かったら(*^_^*)
https://youtube.com/channel/UCKVj2xqAg9FuabF7j55TQsg
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ごま塩やふりかけなどお好みで簡単味付け。
男性向けのちょっと大きめのオートミールおにぎりです。
分量約半分で自分用にも。