ヘルシー♪おからのポテトサラダ風レシピ・作り方

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約15分
300円前後

じゃがいもを使わないのでとってもヘルシーです^ ^

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

おから: 200g

きゅうり: 1本

ツナ缶: 1個

◯塩胡椒: 小さじ1/2

◯醤油: 大さじ1

◯マヨネーズ: 大さじ3

塩: ひとつまみ

作り方

1

きゅうりは薄く輪切りにし、塩ひとつまみをかけて揉み込んで5分程度おく
2

おからに、軽く油を切ったツナ缶、水気を絞った①、◯を加えてよく混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶の油でおからがしっとりします

きっかけ

おからで色んな料理を作りたくて

公開日：2021/06/10

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関連情報

カテゴリ: おからきゅうりロカボダイエットその他のヘルシー食材ポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

nmkrm 食べること、料理が大好きです❤️見た目は決して美しいものばかりではありませんが(笑)日々のごはんを記録していきます✨コスパ良く、美味しい、がモットーです(o^^o)

つくったよレポート（ 1 件）

2021/12/02 19:01

ポテサラを作ろうとしたらジャガイモがなくなってる！そんな今晩のおかずの一品になりました。美味しくいただきました。ありがとうございます。

お役に立てて光栄です♪作っていただきありがとうございます。

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