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ごま油香る優しい鶏の挽肉丼♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
クックーマン
バランス良く野菜も摂れて、ごま油の香ばしい匂いが食欲をそそるので、お子様のご飯にもオススメです!
材料(3人分)
鶏の挽肉
180g
★ナス
1本
★ほうれん草
3束
★玉ねぎ
1玉
★しめじ
1袋
ごま油
大さじ2
塩
小さじ2
砂糖
小さじ2
胡椒
少々
醤油
大さじ1
炊き立てのご飯
2合
韓国のり
3枚
生卵
1個
作り方
1
ほうれん草をみじん切りにする。
2
ほうれん草を茹で、茹で上がったら冷まして3cm位に細かく切る。
3
フライパンにごま油を引き、挽き肉を入れパラパラになるまで炒める。
4
更に★野菜を入れて炒める。そこに塩、砂糖、胡椒、醤油を加え、玉ねぎが透き通り、しめじがしんなりして来たら火を止める。
5
こんもりと器に炊きたてのご飯をよそい、フライパンで炒めた具を乗せ中央を凹ませる。
6
凹ませた部分に生卵を落とし韓国のりを乗せたら出来上がりです!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
炊き立てのご飯に、熱々の具を乗せて、卵を崩しながら召し上がって下さい♪
きっかけ
野菜の好き嫌いなあるこどもに、野菜を食べて欲しく考えたレシピです!
公開日:2021/05/27
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クックーマン
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