鶏もも肉と玉ねぎと人参の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
人参は半月切りにする。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで2分半～3分位加熱。 - 2 玉ねぎはくし切りにする。
- 3 鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
- 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼く。
-
5
肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え火が通るまで炒める。
1の人参、〇を加え炒めたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
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