簡単ヘルシーダイエット★鶏ムネ豆腐の白菜焼売 レシピ・作り方

作り方

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   『万能！鶏ムネ豆腐の蒟蒻ヒジキ肉タネ』を使います。
   
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   ID：1670017218

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   白菜をラップで包みレンジでチン！
   
   ★６００W 約２分★

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   根っこを切り落とし、刃先、軸共に５cm程度の所でカット。

4. 4

   白菜の刃先、真ん中の部分を、更に半分にカットしておく。

5. 5

   白菜軸の部分をみじん切りし、肉タネ１２０gと、混ぜ合わせる。

6. 6

   ８等分にまるめる。

7. 7

   白菜の葉先の部分を肉団子の下に！

8. 8

   白菜真ん中の部分を半分に折り、肉団子に巻く。

9. 9

   巻き方は自由なので、参考までに！

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    旨味が逃げないように、底はこんな感じ！

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    あれば、グリンピース、コーンなど、トッピング♡
    
    ・なくても全然OKです！

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    お皿に水(小２)を入れ、両サイドを少し開ける形でラップをしてレンジでチン！
    
    ★６００W 約５分★

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    器に盛り付け完成です♡
    
    ・あっさりポン酢で頂きましょう！