パン耳リメイク！ダイエット★ライ麦パン耳蜂蜜ラスク レシピ・作り方
材料（１人分）
- ライ麦パン耳（５枚切り） １枚分
- 蜂蜜 適量
作り方
-
1
ライ麦パンのサンドイッチで切り落としたパン耳♡
蜂蜜を薄く塗る。
・塗りすぎ注意！パンはだが見えても気にしない！よか逆に良し♡
-
2
トースター１７０℃ 約４分！
こんがりキレイに焼けました♡
・温度、焼き時間は、トースターにより異なるので、各自で調整して下さいね♡
-
3
完成です♡
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関連情報
- 料理名
- ラスク
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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蜂蜜で殺菌作用＆美容効果を高めつつ、むくみ改善！
健康志向♡３時の tea time はこれで決まり♡