小松菜とちくわのにんにく炒め レシピ・作り方
材料（２、３人分）
作り方
- 1 小松菜を4センチに切って軽く塩茹でし、水にさらして絞る
- 2 ちくわを細切りにする
- 3 フライパンに油を強火で熱し、材料をすべて加えて手早く炒める
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