おからホットケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵、牛乳、生おからをよく混ぜる。
2. 2 ホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜる。
3. 3 少量の油をしき、弱火で熱したフライパンに好みの大きさで生地を垂らす。
4. 4 表面にプツプツが出てきたらひっくり返す。裏面を3分ぐらい焼いて焦げ目が付いたら出来上がり。
5. 5 ★アレンジ①
   牛乳→豆乳に変えても美味しい。
6. 6 ★アレンジ②
   ホットケーキミックスを混ぜる前に、青汁の粉末、潰したバナナ、きな粉などを少量加えても。
7. 7 冷凍保存可。
   ホットケーキを1枚ずつラップに包んで粗熱を取ってから冷凍庫へ。食べる時はレンジで1〜2分チン。