まぐろとししとうのめんつゆ煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
- まぐろ 刺身 ６切れ
- ししとう ２本
- めんつゆ ２倍濃縮 小さじ１
- 黒ゴマ ひとつまみ
- 水 大さじ３
作り方
- 1 ししとうのほずを切り落とす
- 2 鍋にししとう、めんつゆ、水を入れて沸騰させる
- 3 弱火にしてししとうがしんなりしたらマグロを加えて色が変わるまで２分ほど加熱する
- 4 ごまをふる
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