ささみで親子丼 レシピ・作り方

ささみで親子丼
ミスチバス8823
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ささみで親子丼を作りました。
脂身がなくてヘルシー

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ささみをそぎ切り、玉ねぎをスライスする。
  2. 2 鍋にたまねぎ、水200cc、調味料を加えて透き通るまで煮る。
  3. 3 ささみを加えて色が変わるまで煮る。
  4. 4 溶き卵を加えて半熟まで加熱。
  5. 5 どんぶりにご飯を盛り、その上に盛り付けてのりをのせる。

きっかけ

ささみ活用

  • レシピID:1670009129
  • 公開日:2012/09/26
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親子丼
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つくったよレポート(2件)

  • ゆきのここゆき
    ゆきのここゆき
    2013/06/20 10:25
    ささみで親子丼
    ささみでできるので嬉しいです。ダイエット中の主人用に。ありがとうございました。
  • aka.ru☆
    aka.ru☆
    2012/10/19 18:30
    ささみで親子丼
    簡単に作れて~美味しくいただきましたぁ~☆

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