ヘルシー シンプルゴーヤチャンプルー レシピ・作り方

ヘルシー シンプルゴーヤチャンプルー
ミスチバス8823
ミスチバス8823
肉無しのゴーヤチャンプルーです。
ささっと簡単

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤを薄切りにする。
  2. 2 フライパンに油を熱し、ゴーヤを軽く炒めて塩コショウ。
  3. 3 豆腐をつぶしながら加えて、軽く炒め、溶き卵を加えて炒める。
  4. 4 醤油を加えて完成。
    かつおぶしをかける。

きっかけ

ゴーヤ消費

  • レシピID:1670008817
  • 公開日:2012/08/21
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カテゴリ
ゴーヤ
料理名
ゴーヤチャンプルー
ミスチバス8823
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つくったよレポート(1件)

  • ねうしとら子
    ねうしとら子
    2014/09/14 23:39
    ヘルシー シンプルゴーヤチャンプルー
    他のおかずがお肉だったので惹かれました♡
    肉なしでも旨味たっぷりですね(*^^*)

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