チキンオニオンソースソテー レシピ・作り方

チキンオニオンソースソテー
みい☆223
みい☆223
さっぱり味なので暑い夏でも美味しく食べられると思います^^

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 2枚
  • 玉ねぎ 2/3個
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1と1/3
  • 大さじ2
  • あらびきこしょう 少々
  • 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1 たまねぎをすりおろし
    すりおろしたたまねぎ1/2と
    醤油・砂糖・酒・あらびきこしょうを混ぜておく
  2. 2 鶏肉を一口大に切り
    すりおろしたたまねぎ1/2と混ぜ軽く塩コショウをしておく(こうしておくと肉が柔らかくなります)
  3. 3 フライパンを中火にかけ
    ②の鶏肉の皮目を下にして蓋をして蒸し焼きにして
    ひっくり返して両面焼く
  4. 4 ③に水分を捨て
    ①を入れて水分を飛ばしながら絡め合わせて完成です^^

きっかけ

肉を柔らかくしようと思ってたまねぎに漬け込んでたらひらめきました

  • レシピID:1670008177
  • 公開日:2012/06/15
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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏肉の玉ねぎソース焼き
みい☆223
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