鶏むね肉とシシトウの照り炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
胸肉は適当に切って塩コショウをしておきます。
シシトウは穴をあけ、ピーマンは適当に切ります。
●は合わせておきます。 -
2
むね肉に片栗粉をまぶしておきます。
フライパンを熱して油を大１そそいでむね肉を焼き色がつくまでいためます。 -
3
野菜を加えて色がきれいになったら●を入れて炒め煮します。
汁気がすくなくなってきてたれが絡んだら出来上がり。
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