節約＆簡単　大根昆布炒め☆味付けなし＆ヘルシー♪ レシピ・作り方

Name: 節約＆簡単 大根昆布炒め☆味付けなし＆ヘルシー♪
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 大根の葉（茎の部分） ４３ｇ; 小揚げ（湯通したもの） １枚; 塩こんぶ ９ｇ; ごま油 小さじ1/2

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

Ana's カフェ

塩分と味のある「塩こんぶ」を使用した簡単COOK！忙しい時、もう１品のおかずにGOOD!!!　ごはんにお酒にたくさん活用できます☆

材料（２人分）

大根の葉（茎の部分）: ４３ｇ

小揚げ（湯通したもの）: １枚

塩こんぶ: ９ｇ

ごま油: 小さじ1/2

作り方

1

フライパンにごま油をひき、大根の葉、小揚げを炒めます。水分がおおよそ飛びましたら塩昆布を入れ炒め完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩こんぶはぬめりが出るので加熱時間はさっと火が通るくらいでOK!です。

きっかけ

生活習慣病の改善レシピ！ヘルシー＆節約で満腹なレシピを考えてます。痛風に良い海藻を使い味付けなしで（塩こんぶ）の栄養と味のみの簡単COOK!!

公開日：2011/06/05

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

Ana's カフェ毎日のお弁当作り、毎日の夕食作り、ある材料でできる簡単！時短！節約！レシピ⭐︎ 美味しくて満足な栄養たっぷり献立を日々アレンジして作ってます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

大根の人気ランキング

1位

むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流しデトックス

2位

まちがいないっ！大根とこんにゃくの煮物

3位

いくらでも食べれる！豚肉のさっぱり大根おろしかけ

4位

柔らかくて失敗なし♪簡単✿豚バラと大根の煮物❤

5位

炊飯器で中までとろとろ♪ご飯に合う☆鶏大根

大根のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

節約＆簡単　大根昆布炒め☆味付けなし＆ヘルシー♪ レシピ・作り方

材料（２人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

大根の人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

節約＆簡単 大根昆布炒め☆味付けなし＆ヘルシー♪ レシピ・作り方

材料（２人分）

作り方

おいしくなるコツ

きっかけ

関連情報

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

大根の人気ランキング

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

節約＆簡単　大根昆布炒め☆味付けなし＆ヘルシー♪ レシピ・作り方