さつまいもと鶏肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉を一口大に切り●の調味料につけておく。
- 2 よく洗ったさつまいもを濡れたままの状態でラップで包みレンジの下ゆでモードでチンする。
- 3 さつまいもを一口大に切る。
- 4 下味をつけた鶏肉に片栗粉をまぶす。
- 5 熱したフライパンに油を入れ鶏肉を焼く。
- 6 肉に火が通ったらさつまいもを入れ軽く炒め醤油、みりん、砂糖を入れてタレが絡んだら完成。
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yuaaママ
男の子２人、女の子１人の三児のママです。
毎日の晩御飯にみなさんのレシピを参考にさせていただいています。
我が家はご飯にメイン料理オンリーが多いです(･･;)
なので少しでもヘルシーにボリュームアップ出来ればと考えています(*^^*)
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