ツルムラサキのおつまみ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ツルムラサキ 200g
- 油 小匙2
- ☆塩･胡椒･味の素 少々･少々･少量
- 〇胡麻･小女子･あればツルムラサキの花 小匙1･小匙1～･あれば3本～
作り方
- 1 ツルムラサキは 食べ易いｻｲｽﾞにカットして 塩少々を加え鍋で茹でます♪
-
2
フライパンに油をひき、 １と☆の調味料を加え
さっと炒め出来上がり～～(*^_^*) - 3 器に盛り 〇をトッピングして頂きます♪
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- カテゴリ
- その他の野菜カルシウムの多い食品の料理
- 料理名
- ツルムラサキ
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