おかひじきのオイルサーディン炒めあえ レシピ・作り方
材料（２～3人分）
作り方
- 1 お湯を沸かしおかひじきをさっと茹でる（３分くらい）
- 2 スナップえんどう、さやえんどうも筋をとってさっと茹でる（２分くらい）
- 3 フライパンでオリーブオイルを温めオイルサーディンをいれ少々崩す
- 4 ３に茹でたおかひじきとさやえんどう、塩、醤油、胡椒を加えさっと炒め合わせる
- 5 お皿に盛り、スナップエンドウを添える
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関連情報
まき小屋
はじめまして、名古屋からIターンをして18年
250坪の畑で家庭菜園をしています
とても食べきれない量 もったいない
自家製新鮮野菜たっぷり
ブログ見てね http://blog.livedoor.jp/binbou10man/ 田舎10万円生活
http://mamekit.blog.fc2.com/ 幸せ？食費1万円生活
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