夏バテ防止☆きゅうりのごまツナ和え☆ガーリック風味 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
梅ちゃんlife
きゅうりは，成分の９０％以上が水分で，身体を冷やす効果があるので，暑い夏にぴったりです。酵素やカリウムも含まれています（*^_^*）ごまとの相性が抜群です！
材料（２人分）
作り方
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1
きゅうりを写真のように切り，ごま，ツナ，調味料全部を混ぜ合わせる。
- 2 皿に盛り，お好みで一味唐辛子や七味唐辛子をかけて，できあがり
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関連情報
- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- きゅうりのあえもの
梅ちゃんlife
高校生と大学生の2人の娘のママです！簡単で安くできるメニューを考えながら，日々の食事をつくってます！楽天レシピは，娘への嫁入り道具（母の味）としたいな！と思って投稿しています。最近は平日にラクするために作り置きにハマり中～！ツイッターで毎日の晩ご飯をつぶやいてます(^^♪ツイッター→＠himawarimint
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