卵、まな板なし！ノンオイル❤炒り豆腐アレンジ♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
- ☆合い挽き肉 ５０g位
- ☆冷凍インゲン（代用可） １０本位
- ミニ木綿豆腐（木綿が崩れない） １パック
- ミニトマト（萎びていても大丈夫） ７つ位
- ◆水 １６０cc
- ◆和風だし ３．５g位
- ◆醤油、本みりん 各 ２０cc
- ◆あら塩（代用可） ひとつまみ
- ◆三温糖（代用可） 大匙１位
作り方
- 1 鍋に☆を入れる。長いインゲンは、ポキリと折って入れても、そのままでもOK。◆を加えて、やや強めの火で点火。豆腐を手で崩して加える。蓋をして、沸騰後は中火で煮込む。
- 2 １０分程度経ったら、トマトを加えて、更に味を沁み込ませる。５分程度経ったら出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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