ヘルシー♪鶏肉とキャベツと厚揚げのカレーマヨ炒め♪ レシピ・作り方

ヘルシー♪鶏肉とキャベツと厚揚げのカレーマヨ炒め♪
  • 約10分
  • 300円前後
ぷーにゃん
ぷーにゃん
簡単、ヘルシーで美味しいです^_^

材料(2人分)

  • 鶏肉 1枚
  • キャベツ 3枚
  • 厚揚げ 1/2枚
  • 塩コショウ 少々
  • ニンニク(チューブ)☆ 小さじ1
  • カレー粉☆ 大さじ1
  • カレーパウダー☆ 少々
  • マサラ☆ 小さじ1
  • マヨネーズ★ 大さじ1
  • こめ油 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏肉は、一口大の削ぎ切りにします。
    キャベツは、大きめの一口大に切ります。
    厚揚げは、8等分に切ります。
  2. 2 フライパンに油をひき、鶏肉を中火で3分炒め、塩コショウを振ります。
  3. 3 厚揚げを加え、中火で1分炒めます。
  4. 4 キャベツを加え、中火で2分炒めます。
  5. 5 ☆の調味料を加え、中火で3分炒めます。
  6. 6 ★を加え、弱火で30秒、炒めれば、出来上がりです^_^

きっかけ

冷蔵庫にある物で。

おいしくなるコツ

手順6 マヨネーズを加えたら、火を弱め、全体に絡ませながら炒めると良いと思います^_^

  • レシピID:1650026367
  • 公開日:2024/09/07
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カテゴリ
鶏もも肉厚揚げスパイス&ハーブマヨネーズキャベツ
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つくったよレポート(2件)

  • amaama246
    amaama246
    2024/10/10 19:57
    ヘルシー♪鶏肉とキャベツと厚揚げのカレーマヨ炒め♪
    レシピを参考に、つくりました。カレー粉とマヨの味付け、美味し〜い。
  • ザズー
    ザズー
    2024/09/10 10:47
    ヘルシー♪鶏肉とキャベツと厚揚げのカレーマヨ炒め♪
    参考に美味しく頂きました。レシピありがとうございました(*^^*)

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