まな板なし５分！？牛肩ロース切り落としで❤三色丼風 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ◎米油（代用可） 大匙半位
- ◎牛肩ロース切り落とし ７５g位
- ☆生醤油（代用可） 大匙半位
- ☆三温糖（代用可） 小匙１位
- 温かいご飯 １膳
- ◆解凍した冷凍コーン 大匙山盛り１位
- ◆レッドキャベツスプラウト（代用可） 1/4パック
作り方
- 1 フライパンに◎を入れ、中火で点火。肉で油を広げながら、肉も大きいものは菜箸を両手で持ち、開くような手つきで千切る。裏返し、まんべんなく焼く。焦げ目は必要ありません。
- 2 ご飯を器によそっておく。
- 3 肉に☆で味付け。この際、火は弱火。または、止めてしまってもOK。２．に◆と乗せる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
