5分!?市販品(画像アリ)利用❤・・❤フォー♪ レシピ・作り方

5分!?市販品(画像アリ)利用❤・・❤フォー♪
  • 5分以内
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
米粉でヘルシー❤・・❤パクチーとレモンでしょうけれど、大葉でも美味しい♪煮込み4分と表記された商品を利用↑(粉末スープですが、後入れタイプ)

材料(1人分)

  • ☆熱湯 450cc(表記通り)
  • ☆フォー 1人前
  • 鶏むね肉 70g位
  • ◇酒、塩こしょう 各 少々
  • ◆もやし ひとつかみ
  • ◆フォー付属のスープ 1人前
  • ◆あれば、クコの実(薬膳風) 手の平のくぼみ分
  • トッピング用の大葉 3枚位

作り方

  1. 1 ☆を鍋に入れて、中火にかける。肉を一口大に切って、◇をまぶしておく。
  2. 2 鍋に◆を入れる。沸騰したら1.の肉を加える。肉に火が通るまで煮る。

    *◆を入れて、鍋の温度が下がったら、一時的に強火にすると早い。
  3. 3 器に移し、千切った大葉をトッピングする。

きっかけ

インスタントより、栄養価を意識して、簡単にフォーを作ってみました。

おいしくなるコツ

肉に火が通る前に、大葉を手千切りしておくだけでも時短になります。 もやしは、ヒゲ根を取った方が美味しく感じます(独特の青臭さも減る感じ)。

  • レシピID:1650023377
  • 公開日:2022/11/24
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カテゴリ
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