ねぎ塩ダレのチキンソテー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
ねぎをみじん切りにする。
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2
ねぎ塩ダレ☆の材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で休ませる。
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3
鶏もも肉をひと口サイズに切り、塩こしょう 少々を振る。
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4
フライパンにサラダ油をしいて中火で熱し、鶏もも肉に焼き目がつく程度に焼き、ひっくり返す。
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5
弱火にし、蓋をして2〜3分焼いたら、中まで火が通っているか確認して皿に盛り付ける。
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6
ねぎ塩ダレをかけて完成♪
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はるごはん
◎上級食育アドバイザー
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