クリームチーズとインゲンの胡麻和えトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1 ★を全て混ぜ合わせておく。
2. 2 お鍋でお湯を沸かし、100秒ほど、インゲンを茹でる。
3. 3 インゲンの水気を切ってから
   食べやすい大きさにカットする。
4. 4 ①にカットしたインゲンをいれ、まぜあわせる。
   
   これでインゲンの胡麻和えは完成です！
5. 5 食パンをトースターで両面焼く。
   焼き加減はお好みです！
   
   《私の場合》
   オーブングリルで、
   表側3分30秒
   裏側2分
6. 6 こんがり焼けたトーストに、
   キリのクリームチーズ一個(18g)をナイフで塗る。

   

7. 7 クリームチーズの上に、インゲンの胡麻和えをのせ、オリーブオイルを上から垂らす。