レンジでかんたん★鶏むね肉の味付け蒸し鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉の皮をはいで
   両面フォークでブスブス刺して
   穴を開ける
   
   片面10回ずつくらい

2. 2

   耐熱容器に★の材料を全て入れて
   よく混ぜたら
   1を入れて
   鶏肉の両面によく調味料をぬりこむ

3. 3

   ラップをして
   600wのレンジで3分加熱したら
   裏返して
   600wで2分加熱

4. 4

   ラップが外れたり
   隙間があったりしたら
   ぴったりと隙間なくラップをして
   粗熱がとれるまで置いておく
   
   
   ※ここで余熱で火を通す

5. 5

   粗熱が取れたら
   食べやすい厚さに切る
   
   ※切ってみて、まだ中が赤ければ、追加で様子を見ながら1分ずつくらい追加加熱してください

6. 6

   タレの入った器に戻して
   1時間ほど味を染み込ませたら
   できあがり♪