レンジでかんたん★鶏むね肉の味付け蒸し鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉の皮をはいで
   両面フォークでブスブス刺して
   穴を開ける
   
   片面10回ずつくらい
2. 2 耐熱容器に★の材料を全て入れて
   よく混ぜたら
   1を入れて
   鶏肉の両面によく調味料をぬりこむ

   

3. 3 ラップをして
   600wのレンジで3分加熱したら
   裏返して
   600wで2分加熱

   

4. 4 ラップが外れたり
   隙間があったりしたら
   ぴったりと隙間なくラップをして
   粗熱がとれるまで置いておく
   
   
   ※ここで余熱で火を通す
5. 5 粗熱が取れたら
   食べやすい厚さに切る
   
   ※切ってみて、まだ中が赤ければ、追加で様子を見ながら1分ずつくらい追加加熱してください

   

6. 6 タレの入った器に戻して
   1時間ほど味を染み込ませたら
   できあがり♪