+豆腐（タンパク質）❤七草がゆ♪（スプラウトなど） レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
画像のような、七草セット、家族の人数からして少ないと感じる時も❤・・❤大根や蕪を追加でOK♪今回は色を考えて、レッドキャベツスプラウトをトッピング↑
材料（１人分）
- ★水 ３００cc
- ★塩（岩塩オススメ） 少々
- 七草セット（画像アリ） 半パック
- ◇温かいご飯 半膳
- ◇ミニ豆腐（絹ごし使用） １パック
- 生醤油（代用可） 大匙1位
- レッドキャベツスプラウト（代用可） 1/4パック
作り方
-
1
*１パックで、75g程度のパック使用。
-
2
*今回使用した醤油。クチが狭く、胴を押して出すので少量だけ使う時も便利。
- 3 鍋に★を入れて、強火で点火。七草を食べ易く切って加える。沸騰後は中火。◇を加えて混ぜる。醤油で味を調える。器によそって、スプラウトを乗せる。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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