3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆) レシピ・作り方
- 5分以内
材料(1人分)
- 水(ミネラル水など) 160cc
- バジル(香り爽やか) 1枚位
- 抹茶玄米 小匙半位
- 青汁 半杯分(1.5g)位
- 和三盆(代用可) 適量
- *ヘルシーなお菓子をお勧めします
作り方
- 1 小鍋に水を入れる。強火で点火。お茶パックに、バジルを小さく千切って入れ、抹茶玄米も入れる。鍋に加える。浮かべずに、押し込むように。
- 2 湯飲みに青汁を入れておく。お菓子を準備しておく(サンプル参照)。
-
3
1.に色が出たら、湯飲みに半分注ぎ入れて、青汁と混ぜ、残りを注ぎ入れる(湯飲みが汚れない)。
*抹茶入り玄米茶は、色が濃く出ますが、優しい味なので、2.の作業が出来ます。
きっかけ
青汁を美味しく摂取する工夫をしています。
おいしくなるコツ
和三盆は、高級な砂糖です。栄養価も高く、ビタミン、カルシウム、鉄など含みます。ホロホロと口の中で溶けて美味しいです。
- レシピID:1650019732
- 公開日:2021/08/09
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