3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆) レシピ・作り方

3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆)
  • 5分以内
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
苦くないタイプの青汁を使っていますが、続けるには飽きを感じる時も❤・・❤今回は、ちょっと爽やかな癒し系で♪お菓子は、他の物でも!(お皿は骨董ご飯茶碗の蓋です)

材料(1人分)

  • 水(ミネラル水など) 160cc
  • バジル(香り爽やか) 1枚位
  • 抹茶玄米 小匙半位
  • 青汁 半杯分(1.5g)位
  • 和三盆(代用可) 適量
  • *ヘルシーなお菓子をお勧めします

作り方

  1. 1 小鍋に水を入れる。強火で点火。お茶パックに、バジルを小さく千切って入れ、抹茶玄米も入れる。鍋に加える。浮かべずに、押し込むように。
  2. 2 湯飲みに青汁を入れておく。お菓子を準備しておく(サンプル参照)。
  3. 3 1.に色が出たら、湯飲みに半分注ぎ入れて、青汁と混ぜ、残りを注ぎ入れる(湯飲みが汚れない)。
    *抹茶入り玄米茶は、色が濃く出ますが、優しい味なので、2.の作業が出来ます。

きっかけ

青汁を美味しく摂取する工夫をしています。

おいしくなるコツ

和三盆は、高級な砂糖です。栄養価も高く、ビタミン、カルシウム、鉄など含みます。ホロホロと口の中で溶けて美味しいです。

  • レシピID:1650019732
  • 公開日:2021/08/09
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つくったよレポート(4件)

  • センリ.
    センリ.
    2021/10/21 13:10
    3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆)
    美味しく出来ました♪
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2021/08/17 16:42
    3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆)
    どこがヘルシーなお菓子だ?と突っ込まないでください(°ω°)
    どうしてもこのドリンク飲みたくて添えるお菓子がマリトッツォになってしまいました~素敵レシピ感謝♥
  • mimi2395
    mimi2395
    2021/08/11 08:34
    3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆)
    ジョン・リーバスさん
    おはようございます
    栄養満点青汁朝食後にいただきました
    美味しかったです
    (*ノ・ω・)ノ♫
  • amnos73
    amnos73
    2021/08/11 06:28
    3分!青汁を美味しく❤バジル&抹茶玄米♪(和三盆)
    和三盆無しで、ゴメンなさい
    美味しく頂きました
    ご馳走様でした

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