マヨネーズハーフで低カロリーごまドレッシング レシピ・作り方

マヨネーズハーフで低カロリーごまドレッシング
  • 5分以内
  • 100円以下
えびんげん
えびんげん
市販のごまドレッシングは高カロリーですが、マヨネーズハーフを使って自分で作れば低カロリーにできます。

材料(4人分)

  • すりごま(白) 大さじ1.5〜2.
  • マヨネーズハーフ 大さじ2
  • みりん(または砂糖) 大さじ1
  • 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 すりごま 大さじ1と
    すりごま以外の
    すべての材料を混ぜ合わせる
  2. 2 すりごまの量で
    ドレッシングの粘度が変わるので
    残りのすりごま大さじ1/2〜2を
    様子を見ながら
    お好みの粘度になるように加えて
    混ぜ合わせたら
    できあがり♪

きっかけ

なるべく摂取カロリーを抑えたくて作りました。

  • レシピID:1650019539
  • 公開日:2021/07/28
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カテゴリ
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つくったよレポート(2件)

  • hinamam
    hinamam
    2021/08/26 16:44
    マヨネーズハーフで低カロリーごまドレッシング
    ご馳走様でした(⌒0⌒)/~~
  • おこのみっちゃん
    おこのみっちゃん
    2021/08/07 09:02
    マヨネーズハーフで低カロリーごまドレッシング
    簡単に美味しくいただきました(^^)
    ごちそうさまでした♪

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