皮なしソーセージ(ケトジェニックレシピ) レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豚挽肉 230g
- 卵 1個
- 大豆粉 15g
- 塩 1g
- セージパウダー 1g
- タイムパウダー 1g
- コリアンダーパウダー 1g
作り方
- 1 材料を全部フライパンに入れて手で混ぜ合わせ、よく捏ねる。
- 2 食べやすい大きさに丸めたら、平たくして、フライパンに重ならないように並べていく。
- 3 2を強火で加熱して、焼き色がついたら中火にして、火を通す。
- 4 よく焼けたら出来上がり。
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質ソーセージ・ウインナー
てげてげ2020
作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。
☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。
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ぱんこ２２１2021/01/08 11:07
美味しかったです、ごちそうさまでした
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